让孩子正确认识情绪，找到情绪发泄的出口，
引导孩子将情绪在适当的时间、场合适度地表现出来，而不是采取极端的行为。
以下这5本绘本可以帮助孩子正确认识并接纳情绪，帮助妈妈提升孩子情绪控制能力，利于孩子身心健康成长。
如果你家孩子正处于3岁左右，
那么一定不要错过这本简单易懂，符合小小孩的《发脾气的牛》。
绘本封面就用了有强烈视觉效果的红色作为背景，中间是一只愤怒的小牛布利。
小牛为什么发脾气了呢？
原来是大公牛无缘无故的一句“走开！”
委屈的小牛布利感觉一切都很糟糕，
这像不像我们的孩子被大人吼后，无法处理自己坏情绪时的样子？
小牛布利越来越生气，身体像气球一样膨胀起来，他不断地冲大伙发脾气“不！”、“走开！”，
甚至还出言不逊…….
朋友离开后，他不知所措，东冲西撞，伤心孤独，后悔内疚......
他向朋友们道歉，并邀请朋友一起玩，最终情绪得到了控制。
这本绘本的图画大胆而富有冲击力，容易吸引孩子的注意力，引起孩子心灵上的共鸣，学会处理自己的情绪。
让小孩子用语言来表达自己的感受并不是一件容易的事情，
他们分不清此刻的自己是怎样的一种情绪，会让自己陷入不安。
这本书就非常适合帮助孩子辨别和了解各种各样的情绪以及对应情绪的表现，并引导孩子说出情绪，调整和管理好自身情绪。
生气、开心、伤心、喜欢、好奇、嫉妒、得意、幸福等，是菲力的17种情绪。
菲力因为爸爸把脏兮兮的玩偶皮皮放进洗衣机洗澡而生气大哭，
但看到洗衣机里的皮皮，菲力渐渐安静下来，似乎皮皮很开心。
菲力和妈妈在街道上被一杂耍表演的阿姨吸引住，他惊奇得目瞪口呆。
他着迷的时候会说“哇”，会拍手掌，会睁大眼睛。
菲力好奇美味的巧克力蛋糕是怎么做出来的，一直缠着爸爸问个不停，听得非常专心，连眼睛里都闪烁着光芒。
孩子跟随妈妈的引领认真观察菲力脸上的各种表情，渐渐地就可以准确地表达自己的感受了。
让孩子在学会正确认识情绪，接纳情绪、管理情绪，提升情绪控制力的同时，培养出他的高情商。
想消除孩子的负面情绪，却导致孩子隐藏了真实的情绪，
如果你有这样的烦恼，
那么这本绘本将会帮助到你和孩子，正确地疏通消极情绪。
小保罗的肤色会因为生活中一些微不足道的小事而变化，
一句拒绝会让他脸色苍白，一点随意的怒气会让他发绿，一丝生疑会让他泛蓝，一个吻能让他全身通红…….
他开始去寻找能让孩子成为大人的金色，
小保罗拿起画笔开始把他的心全都画在画上，所有人都说他是个金子一样的大人。
小保罗其实不是害羞，他只是比较敏感。
这像不像我们的孩子？因为生活中的一点小事而情绪波动，
通过这本绘本，孩子会正确地认识抽象的情绪，并能合理地表达它。
我家小宝读过这本书后，也动手用色彩来描绘他的心情。
如果你的孩子试过很多种情绪处理方式都不奏效，那么试试这本绘本吧。
生动有趣的画面、轻松愉快的故事非常吸引孩子,
让孩子明白情绪的疏通可以通过沟通、协调的方式达到完满的结果。
王子不生气的时候是个可爱的小象，
不过，他常常生气，
有人喝了他的果汁、有人拿错了他的书包、有人撞到他......
他都要生气。
他生气的时候，会瞪眼睛，会用耳朵盖住眼睛，会涨红脸，鼻子会打结，还会大吼大叫.....
直到在游乐场遇到老鼠一家——
王子小象和国王爸爸学会了《不生气魔法歌》，一切都变了，他们干什么都很快乐，玩什么都很开心。
看完故事，我家孩子都会唱这首不生气魔法歌了，
每次我快要爆发的时候，他就开始唱这首歌，
神奇的一幕出现了——我们会平静下来沟通并做好。
这是一本获奖无数的情绪管理绘本，
它多次荣获凯迪克银奖，同时获得夏洛特、佐罗托夫金奖。
它用全新的视觉，以孩子为主角作为整个情绪处理的主控者，
能让小读者毫不设防地进入情节和氛围，认同菲菲，并感受阅读的乐趣和认识整个情绪历程。
书的封面是一个愤怒的脸部表情，一下子就吸引孩子想去看看为什么她那么生气呀？到底发生了什么事？
原来姐姐抢了她的玩具，而妈妈认为应该姐姐玩了，让菲菲很是生气。
她咆哮得身体都扭动起来，像一座爆发的火山，喷射出活动的火焰和岩浆。
她把一切都抛于脑后，跑出家门，直到再也跑不动。
静谧的自然环境安慰了她，她感觉好多了，
她返回家，家的温暖扑面而来——
书中通过简单的语言故事和强烈的画面对比，
让孩子懂得如何正确控制和处理自己的情绪，
换个环境就能换个心情。
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