《中华养生秘笈(图文珍藏版)(套装共4册)》按照史籍探幽发微,精益求精,编排严谨,校点精当,并配以精美的插图,以达到图文并茂、生动形象的效果,是中华民族传统养生精粹和现代医学成果的科学结晶,衷心愿她能成为您终生的养生益友和全家的健康顾问。
人的身体是一个有机的整体,人体的各个部位,从头部、颜面、五官九窍、皮肤,到躯干、四肢、五脏六腑等,都是这个整体的一部分。
从头发来看:人正常的头发每天脱落与生长的数目保持在一个平衡状态,大概每天掉落10~20根,但若不断的大量脱落,而且头发越来越稀疏,就要警惕了,这可能是身体在报警。
从手指来看:江湖术士靠手相算前途,其实手相不一定指示命运,但肯定预示你的健康。每个手指都有穴位与器官相连。灵活十指就在眼前,随时可看,随地可按……我们的手部和足部一样,布满了与人体器官紧密相连的经络穴位,当身体某个部位发生异常,手掌的相应部位也会发生变化。而且优势在于,手就像一面镜子可以随时看。“照镜子”——观察手的气、色、形的变化,可以及时了解器官情况,然后发现问题、解决问题,就在你灵活的十指之间。
从五脏来看:脾的主要功能是主运化,以为全身的营养来源。但皮的运化,除胃为主要配合外,也要依靠肝气的疏泄,肺气的输布,心血的滋养,肾阳的温煦,胆亦参予其间。所以,熟知内脏之间的这种相互关系,了解人体生理活动的整体性,和谐协调各种生理功能,这对于维持人体生命活动,保持健康有重要意义。
诸如以上的问题,都是本卷重点讲述的内容。
古人倡导,不治已病,治未病。古人想尽一切办法来告诉自己的子孙后代,怎样做才能不生病。
但是,作为我们现代人,却根本没有把自己先辈们的话放在眼里,依然我行我素,由着自己的性子来。因此,出现了很多古代没有听说过的病症。
如何能不生病?重要的是做好养生保健工作。让我们的五脏六腑的真气自然运行,各得其所,病又怎么会出现呢?具体如何做,那就是本卷要告诉你的。
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