拳法者，占兵家之支流。汉书艺文志，所谓技巧者是也。志列手博六篇，蹴鞠二十五篇，剑道三十八篇。其书不传，未知所言视今法何如？
后世百家拳法衍化，惟兵家拳术少有人知。
功练之久，于又何如？拳术之法，何以斗人。本书讲兵家少年一步步锻炼的过程。
（注：兵家拳是历史上真实存在的拳种，
桩功，练法，打法之间有何联系？拳学文武之间有何关系，内家外家是否重要，呼吸吐纳源自何方？
要谈实战的话，先把基本的锻炼看完再说。
非种马，无后宫，也没有金手指。只有真正的训练方法，系统的训练法。
我把功夫说给一万个人听，但求有一百人听懂，有一人练下去。本书无读者群
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