作品介绍

知识进化图解系列太喜欢体态训练了!

作者：(日)木场克己汪雨欣译整理日期：2023-04-09 01:59:51

体重下降人却不显瘦？
　　跷二郎腿会更觉轻松？
　　容易疲劳连坐着都觉得累？
　　在公交地铁上常常站不稳？
　　摔倒瞬间无法做出反应？
　　相较于先天决定的颜值，依靠后天打造的体态，才是我们个人形象弯道超车的关键。良好的体态不仅影响我们的人际交往和自信心，还会潜移默化地改善我们的身体状态、提升我们的运动能力。本书为每个年龄段的读者都准备了相应的训练方法，简单易行，帮助大家保持理想的身心状态，享受美好人生。
　　

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