作品介绍

高效减脂打败停滞期

作者：李姿仪整理日期：2022-08-11 04:07:42

体重停滞期，是减肥路上的杀手，有些人因体重维持不再下降而放弃减肥，导致前功尽弃！本书由肥胖门诊专业营养师总结自己多年经验，告诉大家减肥期间如何调配自己的一日三餐和加餐。另有17种热门减脂瘦身方案，59款战胜停滞期的减重食谱，帮你轻松应对瘦身停滞期，成功减脂不复胖。李姿仪，台北医学大学保健营养技术学系毕业，现任敦仁诊所营养师。擅长减重营养门诊、慢性疾病营养咨询、糖尿病个案管理。

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