作品介绍

我的第一本生酮饮食书

作者：曾心怡整理日期：2022-04-19 02:21:31

你是否就认为低碳水化合物、低糖的饮食就是生酮饮食？你是否误以为生酮饮食就是一种大口吃肉尤其是多吃肥肉的减肥方法？事实并非如此，生酮饮食是一种能比较快速地减轻体重，尤其是减少体脂率的饮食方式。它的饮食特点是高脂肪、适量蛋白质和低碳水化合物这本来帮你重新认识自己，认识生酮饮食，让你在生酮饮食的路上，少走弯路，尽快达成目标！本书介绍了106道完美燃脂菜，让你吃出健康燃脂好体质。

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