本书是罗兰在十多年的仪态训练生涯中，创作的仪态书稿。以简练的文字阐述形体及形体美基础知识和标准、形体及仪态训练的方法，强调通过形体训练塑造良好的仪态；通过专业的配图手把手教会读者实操训练，旨在让读者在生活与工作中纠正不良体态，训练并养成形态之美。罗兰明，臻禧靠前董事长、臻尚美女子商学院创始人、臻心美人品牌创始人、国风时代品牌创始人、ACI靠前礼仪培训师、国家注册不错礼仪培训师、儿童礼仪不错讲师、儿童礼仪教育工作委员会委员、成.人教育协会注册校园礼仪师、企业礼仪培训顾问服务礼仪培训专家、女性形象管理顾问、国家不错形象设计师、中国舞蹈协会形体教师、国家艺术模特培训师、重量艺术模特评审。
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