作品介绍

28天减脂瘦身轻食计划


作者:李晖     整理日期:2022-03-25 11:25:02

轻食就是沙拉、断食、不吃主食?本书作者首先介绍了正确的轻食理念、普遍存在的轻食误区以及正确的轻食方式。并从中国人的饮食习惯出发,设计出28天、符合“中国胃”的轻食菜单,每天都包括早餐、中餐、晚餐及加餐,香喷喷的肉食、高饱腹的主食、排毒养颜的蔬食和解馋的小零食应有尽有。所选食材都能轻松购买,制作过程简单易学,标注的热量、营养知识和操作提示一目了然。
   希望读者能够通过本书逐渐养成健康的饮食习惯,轻松减脂瘦身。





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28天减脂瘦身轻食计划的作者是李晖,全书语言优美,行文流畅,内容丰富生动引人入胜。为表示对作者的支持,建议在阅读电子书的同时,购买纸质书。

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