莲村诚的这本《排毒生活，蓄毒生活》从饮食、生活习惯等各个方面出发，对诸如“如何预防代谢综合征”、“什么导致失眠”等问题进行了详细的阐述。
本书中介绍的知识是基于一种名为阿育吠陀(Ayurveda)的古印度传统医学。这种医学体系传承了数千年，是印度古老养生保健智慧的结晶。而且本书中介绍的内容，更是阿育吠陀经现代物理学、神经科学验证后重新统合而成的产物————马哈里希阿育吠陀(Maharishi Ayurveda)的具体体现，是“最古老，最新进的健康法”。
饮食、生活、情绪、心理，无一不影响着一个人的整体健康。如何远离代谢综合征、容易疲劳、失眠、感冒、过敏症等现代人人人自危的陷阱？如何摆脱抑郁、心理脆弱并最终获得幸运，实现幸福？
本书《排毒生活，蓄毒生活》从印度传承五千年的古老养生智慧与现代科学相结合的视角，重新诠释这些命题，一定能给你全新的感悟。
日本医学博士、国际马哈里希阿育吠陀资格医师莲村诚，教授你如何从生活实现幸福人生！
《排毒生活，蓄毒生活》由求真出版社出版发行。
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