每一个困惑，都指向生命的答案。每一个苦痛的伤口里，都藏着生命的礼物。在这本《成为自己找回爱》里，资深心理治疗师杨力虹老师以她多年的心理治疗与咨询经验，以她对人性的深刻体察与领悟，带领读者接纳、和解、尊重、安心。这本问答集主要收录了关于自我的挣扎、家庭的创伤、生命的追求等部分的内容，帮助读者以自我为原点，向过去、向父母追溯，解决累积的心理问题，建立起稳定健康的自我，并厘清、树立自己的人生目标，找到前行的力量。
我总是对自己不满意？当坚持自己和主流价值观遭遇冲突要虚构的完美，还是真实的平凡？怎么解决自己的社交恐惧症？活出自己可以作为天职吗？如何处理与父母的对峙？如何陪伴亲人走完他生命中的最后时光？为什么在负面情绪中才能感觉到安全？独居的人如何调整孤独的心？什么样的心灵成长道路是最适合自己的？
自我的挣扎、家庭的创伤、生命的追求……在这本《成为自己找回爱》里，资深心理疗愈师杨力虹老师，用最悲悯通透的心为困惑的人们指明困境的出路，亦给出了生命的答案。
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