胶原与美丽、胶原与年轻、胶原与衰老、胶原与疾病等是本书所着力阐述的重要内容。本书就生命的本质，自然界的规律————结构决定功能也做了重要解析。中医认为：平衡百病自愈，失衡杂病丛生。平衡涉及的方面很多如阴阳平衡、营养平衡、能量平衡、心理平衡等。但有一点是最基础的，往往也是最容易被人们忽略的，那就是结构平衡！结构平衡对于维护生命与健康的意义，就像大厦的地基、钢筋架构之于大厦的意义。而胶原蛋白在维持整个身体结构平衡方面起到了不可替代的重要作用！本书还就如何在日常生活中学会自己调制美味胶原营养餐提供了一些切实可行的建议，帮助你激活苗条激素 不再囤积脂肪，帮助你保持年轻而有弹性的魅力。并对如何利用伸筋健骨松解术来预防五劳损伤所引起的疲劳综合症，远离疼痛及骨关节问题带来的困扰进行细致描述，目的是让你的身体得到最大释放并轻轻松松度过一生。
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