食物是健康之源，赵迎盼主编的这本《会吃会喝就排毒》将教你用家常的五谷果蔬排出体内毒素，吃出好气色、年轻态。
本书首先介绍了排毒的基本常识，让您对排毒有全面而清晰的认识，然后按照五脏排毒、清肠排毒、排毒养颜、排毒防三高、远离亚健康5个板块展开，针对便秘、口腔溃疡、消化不良、口气、臭屁、胃胀气、腹泻、小便短赤、肥胖、皮肤黯沉、痘痘、脱发、高血压、高血脂、糖尿病、痛风、失眠、手脚冰凉、感冒、慢性咽炎等问题，分别介绍对应排毒的食材和菜谱，让你在日常的吃吃喝喝中恢复健康体质。
你的身体需要排毒吗？
1、经常抽烟喝酒，吃烧烤、火锅、麻辣烫等。
2、容易犯困，感觉累、没精神。
3、经常掉头发、长痘痘。
4、肚腩又大又软，像套了游泳圈。
5、为了小事发脾气，总控制不住。
6、便秘，有时还会出血。
7、免疫力下降，经常感冒。
8、肤色暗沉、粗糙，经常瘙痒。
9、有口气，刷牙也无济于事。
10、女性月经量少或经期短、颜色暗、不准时。
如果符合4项以上，请翻开赵迎盼主编的这本《会吃会喝就排毒》。
排毒，刻不容缓！
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