“我家迷你小食谱”升级版第10套，针对先前广大读者对此书的热爱，及目前读者对美食营养的时尚追求，再次强劲推出，包括《简易水果捞》、《养颜瘦身茶》、《电饭锅菜》、《微波炉菜》、《五谷粗粮》、《酱汁·卤味·佐餐小菜》、《春季饮食宜忌》、《夏季饮食宜忌》、《秋季饮食宜忌》和《冬季饮食宜忌》十个分册。
本分册《五谷粗粮》专门针对目前国内人们饮食习惯不均衡的现状而设计，描述了怎样将普通的五谷粗粮，通过与众不同的美食烹饪手法，制作出让人垂涎欲滴的营养美食，简单易行。希望广大读者再享受美味五谷粗粮的同时，吃出一个棒棒的身体。
本书根据营养均衡、回归自然的饮食原则，精选了五十余款五谷粗粮的搭配及其神奇的养生功效，养身、补心、益智，养颜美容……应有尽有。
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