作品介绍

家常食物营养手册

作者：李敏整理日期：2021-12-19 01:37:38

　　了解食物营养才能合理选用，才有利于身体健康。有的食物我们天天吃，但要让我们说出它们的好处来，恐怕没有多少人能办到。所以想要身体健康，就要先了解这些食物的营养功效，然后根据自己的体质来选用。本书详细介绍了常见的50种食物的营养功效及相关数据，补充说明了适用人群及分量，让你不用出门，在家里也能做自己的营养保健师。
　　本书详细介绍了常见的50种食物的营养功效及相关数据，补充说明了适用人群及分量，让你不用出门，在家里也能做自己的营养保健师。

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