本书从家庭自我预防的角度出发，结合现代人生活的特点，系统地介绍了儿童、成人的各类健手操和近200种手部点穴、按摩及刺激方法。
本系列丛书紧紧围绕建设社会主义新农村的内涵，在出版形式上，将手册式、问答式、图说式与挂图、光盘相结合；在运作方式上，按社会主义新农村发展的阶段性，分期分批实施；在读者对象上，依据广大农村读者的文化水平和阅读习惯，分别推出适合广大农民、农技人员和乡村干部三个层次的读本。本书内容通俗易懂，图文并茂，突出科学性、针对性、实用性和趣味性，力求用新技术、新内容、新形式，开拓服务的新境界。
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