本书汇聚了“复星健康+”名医讲堂医学专家精练“金语”、健康直播精华，向关注健康的读者们传播非常不错的健康知识，倡导健康的生活观念。“大咖来了”“活力中医”“现代食疗”“强健筋骨”“心理健康”“运动与美”六大板块的丰富内容，让读者在阅读中对疾病与生活方式有重新的认知和思考，用一种更健康的理念重新审视生命与健康生活。
书内还有精彩图文再现，读者可以通过扫码观看精彩视频重播、在线咨询或预约专家，轻松拥有健康生活。\陈启宇复星靠前联席CEO、复星医药董事长，中国医药行业领军人物，拥有超过20年医药行业管理经验。中国医药物资协会会长、中国医药创新促进会副会长、上海生物医药行业协会名誉会长和监事长、上海市遗传学会副理事长等。获全国脱贫攻坚创新奖、2018年上海市很好企业家、上海市非公有制经济人士很好中国特色社会主义建设者、纪念改革开放40年医药产业功勋人物。胡鸿毅医学博士，上海中医药大学副校长，上海中医药大学附属龙华医院消化科主任医师，“海派中医”丁氏内科流派黄文东脾胃病传承基地负责人。上海市中医药学会会长，中华中医药学会常务理事、全科分会主任委员，上海科普教育发展基金会副理事长，教育部中医学类专业教学指导委员会副主任委员。获重量教学成果特等奖、一等奖、二等奖，上海市教育科学很好成果一等奖，上海市“育才奖”。\
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