作品介绍

解乏拉伸

作者：林胜杰整理日期：2021-12-03 12:00:49

　　少林易筋经，简单的动作、不受场地限制，少林寺传人天天都在练。现代人长期久坐、缺乏运动引起的肩颈僵硬、腰酸背痛、腿细无力、从头到脚硬邦邦等通通搞定。
　　少林武学传人林胜杰在《解乏拉伸(附光盘不累不困不酸痛)》中告诉你，少林易筋经12个招式合乎现代运动理念，动作温和却效果明显，简单易做又妙趣横生，掌握5要领，就有惊人健康效果。
　　著名影视明星：李立群老师说：由林胜杰来向大家介绍《易筋经》这门武术，我愿意推荐。

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