作品介绍

揭示养生的秘籍

作者：庞杰整理日期：2021-12-03 12:00:36

　　庞杰主编的《揭示养生的秘籍》着眼于探究中国传统养生文化的生成、发展与完善的过程，力求以雅俗共赏的方式，深入浅出，传递人文精神与科学精神，本书结合了现在市面上同类图书的特点，并又另辟蹊径由文化的角度来话养生，是一本现代养生与传统养生思想相交融的图书。
　　庞杰主编的《揭示养生的秘籍》以“如何达到长寿”为出发点，介绍了一些长寿地区的长寿现象，并将这些寿星的长寿智慧和秘诀进行分析、总结。《揭示养生的秘籍》介绍了精神调摄、起居调养、调节饮食和运动养生等几种养生方法，是集趣味性、知识性与实用性为一体的养生宝典，让读者在轻松愉快的阅读中了解我国传统保健知识，并找到适合自己的养生保健秘诀。

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