对于老年痴呆症的预防，除了改善餐饮、运动等生活习惯外，在日常生活中增加对大脑的刺激也非常重要。为了预防“老年痴呆症”“健忘”等问题，《预防衰老让脑部重返年轻的手指操》作者白泽卓二带领读者一起来学习能够有效刺激大脑的“手指”体操。每天只要5分钟，调动起平时不太用到的手指，来增加大脑的活性！实际上，做了体操之后，“集中精力的时间变长”、“交流可以轻松的完成”、“健忘次数变少”等，令人惊喜的事情层出不穷！
白泽卓二，男，医学博士，1958年生于日本神奈川县，毕业于千叶大学医学部，并于同所大学修完医学研究科博士课程，取得博士学位。从20世纪90年代起，历任东京都老人综合研究所病理部研究员、神经生理部室长、分子老化研究组组长、老化基因生物标记研究组部长。2007年7月起，担任顺天堂大学医院研究科抗衰老医学教授，昕学专业为控制寿命遗传因子的分子遗传学、老年症的分子生物学，以及临床抗衰老研究。现任日本抗衰老医学会理事，致力于培养新一代的抗衰老专业医师。
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