作品介绍

瑜伽轻松几招就能瘦

作者：矫林江,刘秀玲整理日期：2021-12-03 11:55:54

　　瑜伽，一种源自古老印度的运动方式，到底它有什么独特之处，竟然具有集身心净化、防治疾病、强体美形于一身的功效呢？还发展为涵盖哲学、医学、心理学等多门学科的综合科学，传承五千年之久，风行世界各地？
　　瑜伽不仅能让你瘦，而且，还能让你变得里里外外一身轻松，从精神到气质，从呼吸到身体，让内在的能量发挥潜质，使身体更为凹凸有致。
　　《瑜伽轻松几招就能瘦》由国际瑜伽知名导师矫林江、动作指导教练刘秀玲主编。

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