中医讲究协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等一系列养生原则，而协调平衡是其核心思想。当一个人身体达到“阴阳平衡”一一内外平衡的时候，是最健康的。中医崇尚的是绿色自然疗法，除了在养生方面有独到的见解外，中医在治疗慢性病方面也有积极的作用。
健康大讲堂编委会编著的《中医养生全图解》采用图解形式全方位地分析中医理论，将中医阴阳五行、藏象学说、经络穴位以及巾药学、方剂学的知识用通俗易懂、简洁直观的表格和有趣的图画展示出来。即使你从来没有接触过中医，翻一翻本书也能一次完全读懂。
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望、间、问、切，四诊合参，探求病因、病性、病位。
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