本书作为女性的保健书籍，是作者根据多年的中医妇科临床经验并在查阅大量中医养生方面的原始材料的基础上编写的，对女性几个特殊时期的饮食调理、注意事项、保健方法等做了仔细的介绍，提供给各位女性朋友一些通俗易懂、简单好学的饮食保健方法，希望能够帮助各位女性朋友们保持健康，保存容颜，保持活力。王小云，教授、主任医师、博士生导师、博士后合作导师。广东省名中医，第五批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，广东省教学名师，国家“十五”“十一五”“十二五”重点专科学术带头人，国家药审专家。国家自然科学基金评审专家。国家科技奖评审专家。现任中国民族医药学会妇科专业委员会执行会长、中华中医药学会妇科专业委员会副主任委员、世界中医药学会联合会妇科专业委员会副会长、世界中医药学会联合会生殖医学专业委员会副会长、中国针灸学会腹针专业委员会常委、中国中西医结合学会妇产科专业委员会常委、世界中医药学会联合会伦理审查委员会常委、广东省中西医结合妇产科专业委员会主任委员、广东省中医药学会妇科专业委员会副主任委员。获“全国首届杰出女中医师”、全国“优秀科技工作者”等称号，并获全国首届中医药传承高徒奖。承担国家级、省部级等各级科研课题45项，获科技成果奖13项，出版专著28部，发表论文106篇。
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