为了有助于大家重视保健养生问题，交流保健养生经验，获取健康长寿秘诀。笔者尽绵薄之力，终于编写完成《构建人体健康大厦————长寿百岁不是梦》一书。这是一本内容充实，可读性强，通俗易懂的养生保健科普读物。它告诉人们，要坚信活百岁是大自然恩赐给人类神圣的正常寿命，是普通人，包括患过心脏病等慢性疾病的人都能做到的。本书从树立健康长寿观念、合理膳食、生命在于运动、重视保健等方面介绍了构建人体健康大厦的方法，并介绍了国内外百岁寿星的长寿秘诀及养生小常识。
本书内容通俗易懂，方法简便易行，特别适合平时只埋头工作，而忽视保健养生的中青年朋友和渴望健康长寿的老年朋友阅读参考。
本书从树立科学健康长寿观、合理膳食、生命在于运动、重视保健等方面来构建人体健康大厦，并介绍了国内外百岁寿星的长寿秘诀及养生小常识。其内容通俗易懂，特别适合需要加强保健养生的中青年朋友和渴望健康长寿的老年朋友阅读参考。
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