作品介绍

日常养生

作者：万力生整理日期：2021-12-03 11:53:05

　　顺四时养生，饮食养生，运动养生，起居养生，体质养生。
　　日常生活就是由吃、喝、睡、行所组成，吃、喝、睡、行有序，就是最好的养生方法。
　　当前，各路养生大家都在讲养生的方法，其中，能在“天人合一”的原则指导下，在日常生活中做到顺应四时、起居有常、饮食有节、适当运动、舒畅情志、辨体施养，让身体来适应外界的变化，以此抵御病邪侵袭，这就是本书所倡导的最佳养生方法。
　　日常养生，只要能持之以恒，你就能拥有健康的体魄，健康的人生。

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