作品介绍

产后瘦身有诀窍--新妈妈必读

作者：张湖德整理日期：2021-12-03 11:51:59

　　本书从产后恢复这个方面入手，讲解了相关的知识和技巧，旨在指导新妈妈们产后如何恢复体型。
　　本书语言科学通俗，方式轻松活泼，方法简单易行，实用安全，使新妈妈们在日常生活中就能达到减肥瘦身的目的。
　　本书分为八个部分，即产后肥胖的原因与危害、科学饮食是减肥的保证、科学减肥新主张、产后减肥的关键是运动、产后的局部减肥、独特有效的中医减肥法、瘦身要与水有约、另类减肥法，介绍了产后科学瘦身的方法与技巧。其中许多方法简单易行，实用安全，使新妈妈们在日常生活中就能达到减肥瘦身的目的。

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