作品介绍

10分钟超级名模美瘦操

作者：(韩)表英珠整理日期：2021-12-03 11:48:21

　　表英珠编著的《10分钟超级名模美瘦操》是一本简单有趣，效果明显，在家穿着睡衣就能学会的简单的瑜伽动作入门锻炼法。内容包括：消除每日疲劳的Daily美瘦操，让腹部、胸部、臀部、大腿富有弹性以及塑造均匀线条的Beauty美体操，减轻肩膀、劲部、背部、腰、骨盆以及小腿酸疼的Healing治疗以及简单利用床、椅子及书桌等道具来伸展身体的Tool舒展操。

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