作品介绍

瑜伽从入门到精通

作者：美梓,张秀丽整理日期：2021-12-03 11:48:09

　　瑜伽既是一项潮流运动，也是一种有效放松身心方法。为帮助读者更好地了解瑜伽、练习瑜伽，美梓、张秀丽精心编写了这本《瑜伽从入门到精通》。本书收录了具有代表性的经典瑜伽体位，以精美、准确、简洁的图文表现来循序渐进、逐步提升地带领瑜伽练习者从初学到完成高难度动作，将每个动作用通俗的语言和专业连贯的真人示范动作图片进行拆分讲解，方便读者参照练习。

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