六字诀以调息驾驭呼吸吐纳，功法特色明显。其动作舒展大方、缓慢柔和、动静结合、练养相兼、内外兼修，简单易学，且安全可靠，不易出偏，适宜各种人群习练。其应用灵活，既可按顺序完整习练整套功法，又可按季节或病症有针对性地单独练某个字，在治疗相关疾病方面有着显著的效果。
《孙思邈六字诀》由中医学专家、健身功法专业教练张志刚老师精心编写而成，介绍了六字诀的功法源流、特点、作用和习练要领，对功法的每一个动作也以图文并茂的方式做了较为详细的分解说明，并附有发音口形、动作要点、易犯错误、纠正方法和功理作用等，便于习练者能够轻松快速地掌握正确的练法。
有病疗疾，无病健身，愿更多的人能够通过本书，真正掌握并受益于这一家庭实用的养生运动。
张志刚，男，38岁，汉，现居深圳，任深圳市德洪文化传播有限公司总经理。八岁起习武，拜太极巨擘陈正雷大师门下，后入大学学西医、中医十载余，同时研究家传医术。
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