50年来，在所有的发达国家，吸入性、食物性和化学性过敏症患者的人数一直呈上升趋势，最近20年内更是急剧攀升。很多过敏症病例被误诊，患者经过治疗后往往并没有解除过敏痛苦。好消息是，将达米安·唐宁著的《过敏症与维生素》作为指南，你自己就可以采取许多常识性的步骤，缓解甚至是预防过敏症。
远离：一旦你发现了引发过敏的物质，就要远离它。清除所有的致敏物质，既包括环境中的致敏物质，也包括你身体内的致敏物质。
保护：通过营养素——包括维生素C、维生素D、必需脂肪酸和镁——来预防或减轻过敏症状。
脱敏：脱敏疗法是接触极少量的过敏原，以降低免疫系统的反应。脱敏疗法包括顺势疗法、中和疗法以及酶强化脱敏疗法（EPD）。
|
