近年来,素食养生被越来越多的人推崇。但素食到底有何好处、怎样才能吃得健康又能满足人体营养需求,可谓说法不一、众口纷纭。《非药而愈(一场席卷全球的餐桌革命)》作者徐嘉博士用严谨、权威的科学数据、真实案例,阐述了科学合理的素食饮食方式,不仅可以满足人体的基本营养需求,并且对诸多健康问题——如糖尿病、三高、心血管疾病等——的预防和康复也有积极的辅助作用。书中解答了关于素食的种种疑惑,各年龄段的不同人群,包括孕妇、婴幼儿、青少年、运动员,各种疾病患者及亚健康者,都可找到对应的素食饮食建议。 徐嘉,美国责任医师协会临床营养学专家,美国约翰?霍普金斯大学医学院生理学博士,北京大学生物物理学士。 自2014年起,健康公益巡讲的足迹,遍步全国30多个省,100多座城市。200多个承办单位参与,共举办800余场公益讲座,10余万名听众现场聆听,影响数百万人。 演讲课题:饮食与健康、远离癌症、逆转糖尿病、逆转心脑血管疾病、消化道健康、母婴健康、食品安全、饮食与运动、女性健康、学生饮食、科学瘦身、低碳饮食与可持续发展等。
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