作品介绍

农民健身手册

作者：杭大鹏整理日期：2021-11-21 15:03:43

　　为积极引导农民开展健康有益的体育健身活动，切实把科学的健康理念和实用的健身方法送到农民身边，加强对科学健身知识的宣传、普及，我们为农民朋友们组织编写了这本手册，杭大鹏主编的《农民健身手册》主要从“为什么要健身”“如何有效健身”“健身中的注意事项”三个方面阐述了体育健身锻炼对人体健康所产生的良好作用和积极影响。介绍了科学的健身方法和手段，如何正确使用健身器材，以及在体育健身活动中应注意的事项和常见运动损伤的处理等健身方面的基本常识。在编写上，我们力求通俗易懂，实用性强，希望能为广大农民朋友参与体育健身活动以及科学使用健身器材提供一定的帮助。

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