本书是新健康大系·营养与保健系列中的一本。该书为小宝贝设计了每一个阶段所需的菜单，让妈妈掌握孩子均衡营养的成长脚步，轻松制作营养又美味的食物。此外，本书中每一章节起头还附有“宝宝日记”，透过文字详细传递各类育儿的知识，让妈妈们在遭逢的种种问题时，有最正确的解答及建议，进而在陪伴宝贝的成长过程中，能够顺利又安心。
怎样调配幼儿饮食，让小宝贝吃的壮壮、吃出健康呢?本书是献给妈妈们的食谱工具书。通过书中“分龄成长”的概念，以最浅显易懂的营养观念和食材料理，来设计每一个阶段婴幼儿所需的菜单，让妈妈们轻松制作兼具营养又美味的食物，传达对小宝贝无限的珍爱。
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