作品介绍

拒绝亚健康

作者：吕玫等编整理日期：2021-11-21 14:59:14

　　生活的节奏越来越快，物质的精致程度不断提高，但人们的身体素质却有所下降，疲劳和忙碌是两大重要因素，在繁忙的生活中如果自己不能把握一个正确的节奏对身体健康是十分不利的。
　　本书分析了微量元素对身体的好处，提供了简单易于操作的药膳，推荐了入睡和运动的最佳方案，介绍了健康自测的20个方法，这些知识容易理解，方便操作，衷心希望您在阅读了本书后，它们对您的健康生活可以产生作用。

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