本书是根据《学校体育工作条例》、《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》及《学生体质健康标准》的要求而编写的，主要内容有体育基本理论知识、奥林匹克运动、大学体育、运动竞赛、体育锻炼与体质评价、人体基本知识、体育卫生与保健、健康指南、中国传统体育文化、女子体育保健、中国传统体育文化、女子体育保健、中国传统体育养生保健方法、常见病防治、体育科学技术的形成与应用、奥运与经济、体育产业的发展、美国体育强盛及流行的原因、体育与兴奋剂、体育俱乐部、体育游戏、武术、篮球运动、排球运动、足球运动、网球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、田竞健身运动、舞蹈、健美操、游泳运动、跆拳道运动、体育运动项目介绍等。与传统的体育教材相比，本书在结构和内容上都有所突破，有较强的针对性和灵活性，有利于不同层次和不同类型的高校师生教与学，达到全面提高大学生综合素质的目的。
本书可作为大学生的体育课教材，也可供体育爱好者学习参考。
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