追求美丽是女人永恒的主题。为了成就女人美丽的梦想，随“心”所欲地选择一种健身运动吧。本书列举了六种健身运动，它们分别是瑜伽、普拉提、舍宾、形体芭蕾、拉丁健身操和SPA。它们不仅能成就女人的外在美，更能让你每天的心情都如清晨的阳光一般和谐与灿烂。
就从今天开始，携一个雕琢生活的梦想，在时尚的韵律中翩然起舞，放飞性情。
新世代的女性，越来越追求高质量的精微时尚上火，追求内外身心的和谐。
本书介绍了六种美丽身心的时尚优雅体验；宁静祥和的瑜伽和普拉提，气质与美丽兼修的舍宾，优雅舒畅的形体芭蕾，热烈而奔放的拉丁健身操，舒缓身心的SPA。
这些精致而时尚的优雅生活体验，洋溢着女性青春勃发的生命活力，带给现代女性身体与心灵双重愉悦，令女性拥有自信、乐观、健康的身心状态，最大程度地展示生命力量，焕发生命热情，让外表和内在的身心状态达到和谐的统一。
|
