作品介绍

普拉提轻松入门


作者:(日)酒井里枝     整理日期:2021-11-21 14:57:51


  高效地切实感受普拉提的效果!
  无论是谁均可轻松进行的身体锻炼!
  练习10次后,你会体会到区别;
  练习20次后,你就能看到效果;
  练习30次后,你就拥有了一副全新的身体。
  如此神奇的健身方法,不妨一试,远离竞争,给疲倦的身心一个舒展的空间,让身体在健身中健康,让心灵在运动中飞翔!
  “阳光女性系列”图书提倡“读健康图书,做阳光女性”的健康生活准则。本套图书涉及瑜伽、美甲、按摩、普拉提、骨盆瘦身、骨骼矫正等方面;涵盖女性健身、塑体、美容等各个环节,满足您不同层次的“美丽”需求。本套从书的最大特点是简单易行。从“瑜伽”到“按摩”再到“瘦身”您都可以“自助”完成,让您无论在家里还是工作间隙都可随时享受到“专业保健师”的悉心指导,轻松拥有阳光般灿烂的笑容。





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普拉提轻松入门的作者是(日)酒井里枝,全书语言优美,行文流畅,内容丰富生动引人入胜。为表示对作者的支持,建议在阅读电子书的同时,购买纸质书。

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