本书一本自我保健的科普书，从卫生防病、医疗保健的科技天地中汲取精华，分人生的六大阶段收入133条保健诀窍和疾病防治要点，为人生保健提供科技知识、保健经验和秘诀。本书内容新颖实用、通俗易懂，为您积极防病治病，延年益寿保驾护航，解除和减少疾病带来的心理压力和沉重的经济负担。适合各年龄段进行自我保健和养生益寿。
·人生七十古来稀 如今百岁不希奇·
·细读本书诀窍经 愿君如意享天年·
本书是在宣传、履行世界卫生组织关于“人人享有卫生保健”的思想指导下，以现代医学和健康新观念、新方法为基础，总结、归纳和构建的一部当代人生保健诀窍的科普书。内容包括胎儿、婴幼儿、青少年、中年直至老年不同年龄段的强身保健、防病治病、危病急救以及家庭护理、饮食疗法、防老抗衰等知识，共编著133题的人生保健诀窍。内容丰实、文字简要、深入浅出、通俗易懂，给予人们知识的启迪、健康的信念和保健的诀窍，愿为您的人生健康、延年益寿多做贡献。
本书适用于青年、中老年等各年龄段的人员进行自我保健和养生益寿，也可供社区服务及基层医疗保健人员参考。
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