本书的作者从律师到囚徒，到“爱心导航”的创始人，先后为700多人提供了帮助，接听热线电话7000多次，开展公益活动80余次，成功救助几百名刑释解教人员，制止了四十多起犯罪行为的发生，曾被中央电视台在内的国内外一百多家媒体相继报道。本书中大量的真实的案例，从心理学的角度分析身边发生的事情，带给大家理性的思考。
现代社会的工作和生活节奏越来越快，每个人不可能天天顺心，事事顺心，往遇到各种麻烦事儿的时候难免会焦虑、心慌、郁闷，或许还存在自卑心理。短时间内这些心理因素不消除的话，会影响到工作和生活的质量。其实在我们周围快乐的源泉很多，关键是你能否发现，能否把握。本书作者，创办爱心导航心理咨询热线，先后为700多人提供了帮助，接听热线电话7000多人次，多次被各地电台、电视台邀晴参加心理节目的讲座。书中大量的案例，从心理学的角度分析身边发生的事情，带给大家理性的思考。
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