儿童的成长源自家庭，身体的发育和运动息息相关。亲子运动将家庭和运动有效地结合在了一起，对儿童成长起到至关重要的作用。本书以120个配有趣味插图的运动游戏，让孩子和家长在每天10分钟的运动中，玩出健康，玩出创意，玩出自信。通过家长和孩子的一起运动，促进亲子关系的融和，让孩子从小爱上运动，成为身心健康的下一代。120个精选亲子运动游戏来自大量的亲子活动实践，其中部分游戏还配有演示视频。除了从儿童成长和运动的专业角度讲解游戏的规则和目标外，本书评估了每个游戏针对儿童近视、肥胖、长高的干预效果，还附有幼儿国民体质测评标准的介绍，为亲子家庭和业内人士提供实用的亲子运动指导。
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