作品介绍

快乐走步健康活百岁

作者：李澍晔等整理日期：2021-08-14 18:03:39

《快乐走步健康活百岁》(作者李澍晔、刘燕华)对走步健身中经常遇到的近百个问题，采用谈话和讨论的方式，以事说理，阐明了步行运动对健康的益处，正确步行的要领，快乐走步与走出效果的方法，步行运动的注意事项等。对怎样排除干扰，持之以恒地坚持运动，作者也提出了有针对性的具体建议。
　　《快乐走步健康活百岁》内容简明实用，道理通俗易懂，是步行运动者科学健身的真诚帮手和贴心顾问。

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