养生既不是神话，也不神秘。所谓“养”就是顺应自然、顺天应时，给予身体充足的营养和良好的保养；“生”是指健康有活力的生命，以及幸福快乐的生活养生就是“治未病”，是通过养脏腑、蓄精神、调饮食、练形体、适寒温等各种方法来实现的，是一种综合性强的强身益寿活动。
“要想不生病，五脏安和是根本”中医堂编委会编著的《五脏安和全书(精)》以中医五行及顺时养生的理论为基础，从五脏的特点、功能入手，详细介绍调养不同脏器的饮食起居、四季宜忌；教你自测自诊，洞悉脏腑虚实，学会食疗药养、经穴保健疗法。本书内容精练、实用，语言平实流畅。全面呵护你的脏腑健康，帮助你达到气血充足、精力充沛、健康长寿的目的。
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