作品介绍

PM2.5时代向呼吸要健康：防霾保健就这么简单

作者：鲁直等整理日期：2021-08-14 18:02:43

本书主要讲述了雾霾天气下空气对人的伤害及可采取的应对防护、保健之道。
　　各章节分别从PM2.5与肺癌的发病关联、人体呼吸系统自身的防御、人如何拒PM2.5于鼻腔之外、通过多种方式净化室内空气、戒烟、增强自身体质的锻炼及穴位按摩、各种养气和行气训练功法、适用的蔬菜水果调理、食疗、茶饮、药膳等方面一路娓娓道来，并有对各种因空气污染所致的呼吸疾病的自测、检查、防治和居家食疗、健康操、按摩等实用方法的介绍。
　　全书旁征博引，有很多新知识点和研究成果，不仅内容全面，而且很好实用。

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