作品介绍

越吃越瘦的秘密：瘦身宝典大公开

作者：戴霞主编;戴霞总主编整理日期：2021-08-14 18:01:46

戴霞编著的《越吃越瘦的秘密(瘦身宝典大揭秘)/健康一家人丛书》从判断肥胖体型入手，深入分析了肥胖发生的原因及危害，揭秘肥胖根源，教你辨识肥胖体质。详细阐述了瘦身的平衡膳食原则，解析了几十种瘦身食材的食性和功效，精选了几十道瘦身食谱，让你吃对食物，轻松享瘦。同时推荐了科学的瘦身运动方法和中医穴位瘦身疗法，帮你改善易胖体质，瘦身塑形。

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