作品介绍

中国传统养生学

作者：杨祥全整理日期：2021-08-14 18:01:25

本书从中国很传统的导引养生理论入手，如传统养生的概念、境界、目的、原则、理论基础等，阐释了中国古老的导引养生方法，并对饮食、起居、心理、呼吸、按摩、导引锻炼、季节、时辰地理等因素的养生方法进行了解读。文中引用大量的文献资料予以佐证，并进行批注、解释，便于读者阅读、理解。作者还在文中归纳总结了新的养生观点，如：养生五大流派、四大方法、三大法宝等

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