每个人都是带着大致相同的能量储备来到这个世界的，这些储备按照人们生活的方式被消耗着；节能就可以使人尽可能的长寿。过度消耗能量就意味着迅速老化。本书揭示了生命延续与老化的秘密，并帮助制定一个适合于个人的生活方式计划。本书将告诉您如何通过几个简单的技巧来保持生命的年轻与活力充沛；从而使老化不再是不可逃避的宿命；我们通过这些方法，虽然不能使生命的时钟停止摆动，但我们可以尽量的减慢它的速度。本书还将向您透露如何维护您的生命力。如何在紧张和忙碌中节约您生命的能量，并在您整个的生命过程中充分享受美妙的生活。
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