作品介绍

健康快乐活百岁


作者:方青卓,迷罗     整理日期:2021-08-14 18:00:33

掌握全新健康理念,打造优质中老年生活。方青卓、迷罗所著的《健康快乐活百岁》以浅显、生动的语言,迷罗用很简单的经络和瑜伽健身方法,方青卓用很快乐的生活态度,告诉你如何简单又有效的健康快乐地活到一百岁。本书有“五脏健康状况自查图”“健康养生私房菜”“老少皆宜的定制瑜伽体式”“很适合晨练的四季养生操”。

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