有病看医生总比自己乱吃药要好，现在很多医院都是以西医为主、中医为辅，引用西医的消炎镇痛等疗法，可能，但有的疾病并不是身体机能直接出问题而是调养不足，这时就需要看中医了。以调养身体、提高身体免疫力为主的中医不仅可以治病，还可以调养人的"元气"，增强免疫力。平时学点中医，不仅在生病的时候能用，还可以起到良好的保健作用，使人远离疾病的干扰。
随着"中医热"的不断升温，想要学中医来养生的人越来越多，可是中医博大精深，很多人一看到中医的一些专业术语，读到中医里面的一些理论，不免望而却步，觉得专业、枯燥、乏味，很难有信心也很少人有恒心真正学下去。为了让更多的人能够认识中医、了解中医、学习中医，我们本着"深奧中医简单学，学过之后一定要有收获"的理念，将中医的一些基础知识融于日常生活中，力求将晦涩的中医理论用通俗易懂的语言呈现给大家，于是就有了这本《从生活学中医》。
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