作品介绍

瑜伽经典体位法全书


作者:矫林江     整理日期:2021-08-14 17:56:16

《瑜伽体位法全图典》是一本普及版的瑜伽百科全书,拥有很基础、很实用、很流行的瑜伽资讯。从瑜伽及瑜伽体位法的起源传说、传承发展到神奇功效,从神秘的坐姿、优美的手印、独特的呼吸法到精心挑选的118个瑜伽体式,还有资深教练从千万案例中总结出的“瑜伽安全手册”和“瑜伽饮食理念”等。体位法课程按照初、中、不错的不同难度编排,再加上“错误示范”和“教练调整”的真人演示,给你带来很全面、很细致的身体呵护。
  





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瑜伽经典体位法全书的作者是矫林江,全书语言优美,行文流畅,内容丰富生动引人入胜。为表示对作者的支持,建议在阅读电子书的同时,购买纸质书。

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