作品介绍

4周极简美形瘦身瑜伽

作者：徐雅荷等整理日期：2021-08-14 17:55:29

徐雅荷、双福主编的《4周极简美形瘦身瑜伽（附光盘）》专为想要美形瘦身的女性量身打造，不管你是初学者还是有一定的瑜伽基础，都能够快速掌握。内容讲解细致，不论你是想要减肥还是塑形，都能找到适合自己的体式。分步详解每个体式，“你也可以这样做”、“老师指导”、“功效”、“锻炼部位”等细节能让你快速掌握每个体式。
　　随《4周极简美形瘦身瑜伽（附光盘）》附赠精美光盘，老师实景演示，精准把握动作和时间，让大家的极简美形瘦身瑜伽学习更轻松。

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