作品介绍

健身运动一本就Go：我的本健身书**

作者：无整理日期：2021-08-14 17:55:21

如何科学使用健身房器械？如何设计各种有针对性的健身训练计划？如何在家中进行有效地运动健身？如何避免运动伤害？……
　　《健身运动一本就Go--我的本健身书》由靠前知名运动医学专家陈启明、容树恒、李韦煜编写，收录近年来有关健身的实用运动医学常识，提供经科学验证的近期新训练方法，多方面解答在健身房中会遇到的问题，提供具体专业的“运动示范”，切实帮助读者将书中学到的技巧运用到健身房的日常训练中去。

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